Psychothérapie
Mes services
Accompagnement thérapeutique
sur-mesure
Mon approche se concentre sur la régulation émotionnelle, la guérison des traumas, et la restauration des liens sécurisés avec soi-même et les autres. En tant que psychopraticienne, j’utilise des méthodes basées sur les neurosciences et des approches relationnelles novatrices, adaptées à vos besoins uniques. Découvrez mes services et choisissez celui qui correspond à vos attentes.
Psychothérapie individuelle
Pour qui ?
Ces séances s’adressent aux adultes et adolescent.e.s qui souhaitent :
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Retrouver un équilibre émotionnel, intellectuel et corporel
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Libérer des blocages liés à des expériences difficiles ou à de la négligence “rien n'est pas rien”
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Améliorer leurs relations avec soi-même et avec les autres
Une approche personnalisée
Chaque séance repose sur des outils adaptés, tels que :
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L’autorégulation et la co-régulation : restaurer la sécurité émotionnelle et apaiser le système nerveux
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La théorie polyvagale : comprendre et réguler vos réactions émotionnelles
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Le système familial intérieur (IFS) : explorer et harmoniser les différentes parts de vous-même
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La psychotraumatologie : identifier et traiter les blessures profondes
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La théorie de l'attachement : observer avec clarté votre qualité de lien avec vos proches
Déroulé d'une séance
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Durée : 1 heure
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Format : présentiel ou à distance, selon vos préférences
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Tarif : 66 €
Un cadre bienveillant et confidentiel vous permettra d’explorer vos émotions à votre rythme.
Commencez votre cheminement vers un mieux-être.
Témoignages
ils vous parlent de leurs transformations
" Au delà de son professionnalisme et de son expertise, les qualités humaines et la bienveillance d'Audrey font d elle une thérapeute exceptionnelle. Je remercie le ciel (et un peu Google) d'avoir eu la chance de croiser son chemin. Merci de tout mon cœur. "
Joh Anne
Ateliers et formations
Pour qui ?
Les ateliers s’adressent aux personnes qui souhaitent approfondir leur compréhension de la régulation émotionnelle et des mécanismes psychologiques avec l'atout de la dynamique du groupe. Ils conviennent également aux professionnel.le.s en quête de nouvelles méthodes pour enrichir leur pratique.
Exemples de thématiques disponibles
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Introduction à l’Intelligence Relationnelle : découvrez comment cette méthode novatrice peut transformer votre compréhension des relations humaines et des traumatismes.
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Ennéagramme : un outil de connaissance de soi pour mieux se comprendre mais aussi les autres et ouvrir à de nouveaux champs de communication.
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Prévention de l'épuisement professionnelle et gestion du stress
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Sensibilisation à la dépression et aux crises suicidaires
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Constellations
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Système Familiale Intérieur
Déroulement
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Adaptatif : De 2h à plusieurs jours
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Demander un devis
Ces formations allient théorie et pratique pour vous offrir des connaissances concrètes et immédiatement applicables.
Mon approche repose sur des bases scientifiques solides et une sensibilité humaine :
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Des outils basés sur la neurobiologie : pour une compréhension en profondeur de vos réactions et de vos comportements
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Un espace sécurisé : chaque interaction est guidée par la bienveillance, l’écoute active, et le respect de votre rythme
Pourquoi choisir mes services ?
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Une expertise en Intelligence Relationnelle, combinant théorie polyvagale, théorie de l'attachement, et IFS (Système Familiale Intérieur)
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Un parcours enrichi par des années de formation continue, de thérapies et un vécu personnel authentique
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Un engagement éthique : transparence, honnêteté, et respect de votre individualité
Résultats attendus
En choisissant mes services, vous pouvez espérer :
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Une meilleure compréhension de vos émotions et de vos comportements
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Une régulation des états de stress ou d’anxiété
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Une amélioration de vos relations interpersonnelles
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Un sentiment de sécurité intérieure et un regain de confiance en vous
Pourquoi investir dans cet accompagnement ?
Une approche durable et transformatrice
Contrairement à des solutions superficielles ou temporaires, mes services s’attaquent aux causes profondes de vos blocages. Vous bénéficiez d’un accompagnement qui vous aide à :
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Développer des outils pour affronter les défis de manière autonome
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Réaliser un véritable travail de fond pour transformer vos schémas de vie
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Récupérer sa capacité à avoir des relations sécurisantes et spontanées
Mon actualité